18+

Spil ansvarligt. Få gratis og fortrolig hjælp: StopSpillet 70 22 28 25 ROFUS: rofus.nu

18+ · Spil ansvarligt

Ansvarligt spil

Langt de fleste spiller for sjov og inden for fornuftige rammer. Men for nogle kan spil blive et problem. Her finder du tegnene at være opmærksom på — og hvor du får gratis, fortrolig hjælp.

StopSpillet 70 22 28 25 Gratis og anonym rådgivning ROFUS rofus.nu Udeluk dig selv fra spil StopSpillet.dk Viden & test Selvtest og information

Hvad er problematisk spil?

Problematisk spil handler ikke om, hvor meget du spiller, men om hvilken plads det tager i dit liv. Det opstår, når spil går fra at være underholdning til at påvirke din økonomi, dine relationer eller dit humør. Det kan ramme alle — uanset alder, indkomst eller baggrund.

Tegn at være opmærksom på

  • Du spiller for mere, end du har råd til at miste.
  • Du jagter tab for at vinde dem tilbage.
  • Du låner penge eller sælger ting for at kunne spille.
  • Spil fylder mere og mere af din tid og dine tanker.
  • Du skjuler dit spil for familie eller venner.
  • Du bliver urolig eller irritabel, når du ikke kan spille.

Genkender du flere af punkterne hos dig selv eller en, du kender? Så er det værd at række ud. Hjælpen er gratis og fortrolig — du behøver ikke at have et stort problem for at tale med nogen.

Sådan holder du spil sjovt

Sæt et budget

Beslut på forhånd, hvor mange penge du vil bruge — og hold dig til det. Brug operatørens indskudsgrænser.

Sæt en tidsgrænse

Aftal med dig selv, hvor lang tid du spiller, og tag pauser. Spil ikke for at fordrive kedsomhed.

Aldrig på kredit

Spil kun for penge, du har — aldrig for lånte penge eller penge, der er afsat til andet.

Det er ikke en indtægt

Se spil som betalt underholdning, ikke som en måde at tjene penge eller løse økonomi på.

Værktøjer hos operatøren

Alle kasinoer med dansk licens tilbyder værktøjer til at spille ansvarligt — for eksempel indskudsgrænser, tidsgrænser, pause (time-out) og selvudelukkelse. Vi anbefaler, at du sætter dine grænser, allerede når du opretter en konto. Casino Tosset er ikke en operatør og kan ikke sætte grænser for dig — men vi opfordrer til, at du bruger de muligheder, operatørerne stiller til rådighed.

ROFUS — det nationale register

Vil du holde en pause eller stoppe helt, kan du registrere dig i ROFUS (Register Over Frivilligt Udelukkede Spillere) på rofus.nu. Når du er udelukket, kan du ikke spille hos danske licenserede operatører i den periode, du vælger — fra en måned til permanent. Det er gratis og administreres af Spillemyndigheden.

Beskyt de unge

Spil er kun for personer på 18 år og derover. Deler du computer eller enhed med mindreårige, så overvej værktøjer som forældrekontrol og spilfiltre for at forhindre adgang.

Har du brug for at tale med nogen nu?

Ring til StopSpillet på 70 22 28 25 — gratis, anonymt og uden ventetid på en dom. Du kan også besøge stopspillet.dk.